【一週間飲んで驚愕の結果!】完全無欠コーヒーの作り方と効果を解説!

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完全無欠コーヒーが
以前より話題に
なっていますね。

筆者が実際に1週間飲んで
感じた事や
作り方、その効果などについて
書いてみたいと思います。

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そもそも完全無欠コーヒーって何ですか?

そうですね。
まず気になるのは
この名前。
完全無欠
一体どういうことなのでしょうか。
いわば、これを飲めば
完全無欠のヒーローだ!
みたいなある種
ストロングなイメージが
与えられる!パワーが
得られるというところでしょうか。

抽象的すぎますね。
これを飲むことによって、
朝から快活に
そしてフルパワーで
生活を送ることができ
なおかつ、
仕事の生産性もあがり、
ダイエットにも
効果があるために
人として大切な
何かを得ることができるという
ことなんです。

その中身はコーヒーと無塩バター、
MCTオイル
の組み合わせです。

とはいえ、出元はどこだということで
シリコンバレー式
自分を変える最強の食事
」の
一部に記載されているのが
この完全無欠コーヒー。
Amazonなどでも
話題で爆発的に売れている
そうです。

では、その効果とはいったい
どのようなものなのでしょうか。

完全無欠コーヒーの効果とは?


まずはダイエット。
この完全無欠コーヒーを
飲むタイミングというのが
朝の食事を抜いて代わりに
飲むというものです。

完全に朝食を抜くという
行為だけでは長続きが
しないのをわかっていての
このコーヒーなのではと
考えています。

コーヒーに含まれる
カフェインそのものが
実はエネルギー消費に役立つことが
わかっており、
ダイエットをしているときに
運動前にカフェインを取ると
より運動の効果が出ると
言われています。
そのため、コーヒーを
飲むこと自体が
ダイエットにつながる。

しかし、コーヒーが
空腹時の胃に負担をかけることは
明らかで、すきっ腹にコーヒーは
実は体に大きな負担をかけます。

そこでバターの登場です。
バターの油分が胃を保護しつつ、
コーヒーにより
内臓の活発化をすることで
より体全体の
燃焼効率が上がるのではと
考えています。

さて、MCTオイルはどのような
効果をもたらすのでしょうか。

MCTオイル(中鎖脂肪酸)の効果とは?

実は完全無欠コーヒーの、
ひとつのウリである
頭が冴える」という効果。
これはMCTオイルが要因となっています。
MCTオイルとはそもそも何なのか。
中鎖脂肪酸といって
直接脳に栄養素として運ばれます。

そもそもこの中鎖脂肪酸、
他の油に比べても
消化吸収が早く
短時間でエネルギー
変わることが特徴のようです。

ということは
すきっ腹状態でこのMCTオイルを
取ることでエネルギーとして
脳に届くMCTオイル。
これだもの、頭は冴えるはずです。

とはいえ、中鎖脂肪酸。大丈夫なの?

中鎖脂肪酸。安全なの?

実はこの中鎖脂肪酸。
40年以上も医療の現場で使われてきました。
もちろん私たちはこの事実を
知らずにここまで来ましたが、
エネルギーを積極的に必要と
する疾患にかかられた方への
栄養補給などに使われてきており、
その安全性は折り紙付きのようです。

詳しくは日清さんのサイト
日清さんのサイト



完全無欠コーヒーの作り方とは?


まず材料!

・コーヒー300cc
・MCTオイル 大さじ2杯
・無塩バター 大さじ2杯

・クリーマー

コーヒー

これはなるべく新鮮なコーヒーを
選ぶほうが良いでしょう。
書籍では、カビ?の無いコーヒー豆を
使って淹れましょうなどと
あるようですが、
探すのが大変だと思います。

そこでまずはコーヒーの
おいしい秘訣を簡単に
紹介しておきますが、
いずれにせよ、鮮度です。
とにかく焙煎から2週間以内に
消費しないとおいしさを
感じることができません。
というのは、
2週間経過すると
風味が飛びます。
明らかに飛びます。
ですので、ぜひご自宅から
近いところで目の前で
焙煎をしてくれるところで
豆を焼いてもらうほうが良い
でしょう。

その際は、まずご自分の口に
あうコーヒーを探すことから
始めると良いと思います。

そして書籍では
フレンチプレスという
挽いた豆をお湯で
ひたひたにして、
抽出したコーヒーを
推奨していますが、
これも好みなので
ペーパードリップ
いいと思います。

好みの問題なので自分の
淹れやすい入れ方で
いいと思いますから、
コーヒーメーカーなどを
利用して淹れるのでも
良いと思います。



MCTオイル

これは推奨、
日清MCTオイルです。
スーパーにだいたい
売ってます。
普通に買ってください。


無塩バター

書籍にはグラスフェッドバターという
牛を飼育するときに
牧草だけで育てた牛。
その牛から絞った乳で
できたバターを選びなさいという
ことなのですが、
これ、スーパーとかにありませんので、
無塩バターでOKです。
私は初めてだったのですが、
少し気を使って生乳生クリームを
シェイクしまして
バター自体を手作りしました。
あっという間に無くなるので
コストパフォーマンスを
考えたら、売っている
無塩バターでOKです。


以上で材料はそろうわけですが、
あとはコーヒーカップに
全部入れて混ぜ合わせるだけです。
この時のおすすめですが
先にカップにバターと
MCTオイルを入れておくといいです。
そこにコーヒーを注ぐ感じですね。
アツアツのコーヒーを
注ぐので非常に混ざりやすくなります。

すべてをいれたら、
綺麗に撹拌するために
クリーマーで混ぜ合わせましょう。
この時に周りに飛び散らないようにだけ
気を付けてください。
私は生クリームをクリーマーで混ぜたら
飛び散って大惨事でしたw


それとMCTオイルですが、
初めての時は少量から
はじめたほうが良いです。
それはお腹を崩しやすいため、
少しずつ様子を見ながら
増やしていくのが良いと
思われるからです。


さいごに

わたしが完全無欠コーヒーを
一週間飲んでの感想ですが、
実は朝に飲んでません!
って、すごいカミングアウトw

何せ朝ごはんはふつうに食べてますし
昼も夜も普通に食べています。
では、いつ飲んでいるのか。
夜に飲んでいます。

ところが、これでも効果を確認できるところが
このコーヒーのすごいところなのです。
頭がガンガンに冴えますので
夜寝れているのか心配です。
が、寝起きは割とすっきりです。
そして日中帯もあまり眠くは
なりません。
ただ、切れたであろうタイミングで
すごく眠くなりますので
注意してください。

ですのである程度の効果は期待できるところです。

ぜひ皆さんも
この完全無欠コーヒーを試して
見てください。

あなたの人生の何かが
変わるかもしれません!


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